Continuous Chest Compression CPR—University of Arizona Sarver Heart Center

Bem mais facil que a versao anterior com respiração boca a boca.
Basta estimular com os nos dos dedos o esterno à altura dos mamilos.
Depois colocar a bade da palma da mão sobre o esterno nessa zona. Colocar a outra mão sobre essa. Ligar os dedos como na imagem.
Encaixar os cotovelos e usar o peso do seu corpo para pressionar a um ritmo de 100X por minuto.
Levante as suas mão do peito do paciente de cada vez que se levantar, para deixar acontecer a dilatação do torax.
Assim consegue manter o cérebro da pessoa irrigado até à chegada dos para-medicos.
Parece-me que pus tudo aqui.
Verdade?

Lucio Dalla - Piazza Grande

Esta canção foi iniciada com a intenção de recordar a country music mas acabou semelhante a uma balada portuguesa.
Eu gosto.
E você?

O "Regresso as Origens" ou a Permacultura na RTP

Clicando neste link encontra a Reportagem da autoria do Alberto Serra em que participo.
Vale a pena ver.
Um poema visual lindo.

♫ Lucio Dalla ♪ 4 Marzo 1943 SanRemo 1971 ♫ Video & Audio Restaurati HD

Morrendo Por Não Saber

Recomendações Gerais para uma Vida Melhor

Recomendações Gerais para uma 

Vida Melhor

Se não lhe passa pela cabeça usar sopa como combustível no seu carro, porque é que fez ou tomou
certas coisas?

Estas indicações são a minha opinião pessoal, advêm da minha experiência de décadas, como naturopata; mas também como mulher e mãe. Não pretendem ser verdades universais, nem pretendem substituir uma consulta com um médico profissional ou uma sessão com um naturopata qualificado. Porém o texto apresenta o que, na minha opinião pessoal e experiência, são as considerações fundamentais no que diz respeito ao modo de vida e alimentação verdadeiramente ecológicos e sustentáveis.

Existimos num continuum com a Natureza. Precisamos de recuperar e usar sabiamente esta nossa ligação.
E a doença tal como a escuridão não se combate com sabres ou espadas. Basta acender-se a luz da saúde para imediatamente o seu oposto complementar desaparecer. Assim foquemos a nossa atenção na saúde e na felicidade. :)
As pessoas saudáveis e felizes não "fazem dietas". Pois limitam-se a manter bons hábitos de vida, divertem-se a fazer exercícios de que mais gostam, não comparam os seus amados corpos com os de outras pessoas, têm como prioridade dormir bem,  comem sentados e a horas, esporadicamente fazem "uma asneira" mas sem se culpabilizarem. Vai ver que "as asneiras" cada vez mais perdem o seu interesse. E a graça. Agora vamos aos detalhes:

RECOMENDAÇÕES SOBRE A ALIMENTAÇÃO (para seres humanos ;-)))