Reconfortante. :) Esta Médica repete o que digo há mais de 40 anos

Há dias ia pela rua e vi o k pensei ser ração de cão caída na estrada. Ilucidaram-me que afinal era ração para crianças. Ou seja "cereais de pequeno almoço" :/

Realmente ando há tanto tempo a comer comida de verdade que pude cometer aquele erro. O que é muito bom sinal. ;)

Hoje encontrei esta entrevista a uma médica, Cristina Sales, que repete, de uma forma mais complicada e analítica, o que eu digo desde 1973. Bem reconfortante! :)

Eu em 1974 deixei a faculdade de medicina e dediquei-me a aprender a partir de métodos muito antigos e muito comprovados como os nossos corpos funcionam e como se mantém ou recupera a saude.

Neste link pode encontrar toda a informação:

 http://www.noticiasmagazine.pt/2014/saber-comer-e-pura-informacao/

Entretanto aguce o seu apetite lendo estes excertos já aqui a seguir:

..."o ácido fosfórico, um aditivo que está presente em alimentos de consumo diário, como os cereais de pequeno-almoço e os refrigerantes. Quem ingere estes produtos todos os dias, além de ficar com o sistema acidificado e perder cálcio (uma compensação do organismo que depois predispõe à osteoporose), também fica numa excitação – o ácido fosfórico é um estimulante cerebral e é óbvio que uma criança que de manhã come um prato de cereais chega à escola e não para quieta. O ácido fosfórico altera o comportamento e em determinadas concentrações é neurotóxico."...

..."as gorduras saturadas e as gorduras ómega 6 (provenientes essencialmente dos animais e dos cereais, sobretudo da soja) são a estrutura a partir da qual as células fazem substâncias pró-inflamatórias. As gorduras ómega 3 – provenientes das algas e dos peixes – são as que permitem que as células produzam substâncias anti-inflamatórias. Se uma pessoa tem uma doença inflamatória (por exemplo, uma alergia, artrite ou doença autoimune) e come muita gordura saturada, esta vai funcionar como substrato para a fogueira e agravar o processo inflamatório da doença que já tem. "...

..."se uma pessoa tem uma predisposição genética para a diabetes, Alzheimer, etc., a doença só vai manifestar-se se o gene for ativado. Mas o que as pessoas precisam de saber é que os genes também podem ser desativados – é a modulação genética através da nutrigenética. "...

..."há alimentos anti-inflamatórios?

Claramente. Os que têm ómega 3 – sardinha, cavala e os peixes das águas frias do Norte. Algumas substâncias vegetais dos legumes (tomate), frutos (quivi) e especiarias (a curcuma, que confere a cor amarela ao caril) também têm efeito modulador de alguns genes pró-inflamatórios. Mas alimentos anti-inflamatórios devem ser consumidos, independentemente de se ter doença ou não. Hoje sabe-se que um cérebro com Alzheimer já está inflamado vinte anos antes da manifestação da doença. Todas as doenças degenerativas começam com processos inflamatórias, as autoimunes também. "...

..."E as gorduras?

As gorduras ómegas 6, que se encontram nas margarinas e nos óleos e que são provenientes da soja, do milho e do amendoim, são claramente pró-inflamatórias. Precisamos de ómega 6 no organismo, mas em quantidades muito reduzidas. O problema é que a cadeia alimentar atual é geradora de uma alimentação extraordinariamente rica em ómega 6 e pobre em ómega 3. Basta pensar que, dantes, as galinhas e as vacas comiam erva, agora comem rações provenientes da soja; os peixes comiam algas, agora comem rações também com soja. Os produtos alimentares que usamos são essencialmente da linha produtora de ómega 6."...

..."centenas ou milhares de produtos que vemos nas prateleiras são provenientes de quatro ou cinco alimentos – cereais, lácteos, açúcares e gorduras – e da indústria de processamento. Se olharmos para a quantidade de legumes, frutos, oleaginosas e peixe que as pessoas comem no dia a dia verificamos que não há variedade alimentar"...

..."todos sentimos uma necessidade absoluta de gerir muito bem os orçamentos familiares, devemos fazer listas de compras de forma racional. E antes de comprar certos produtos alimentares, é obrigatório perguntar: «Preciso mesmo disto? Vale a pena? Faz-me ficar mais forte, vital, inteligente?"...

..."De que produtos podemos e devemos mesmo prescindir quando vamos às compras?
Devemos tirar os refrigerantes, cereais com açúcar, pastelaria, óleos e margarinas – para cozinhar devemos usar o azeite, só azeite. Todos os refrigerantes são um estrago de dinheiro – as pessoas devem beber água. Os cereais com açúcar (os de pequeno-almoço e as bolachas) também são prescindíveis – devemos escolher cereais completos, integrais, que até são mais baratos. Compare-se o preço de uma caixa de cereais de pequeno-almoço com o de um pacote de flocos de aveia, que são altamente nutritivos. A aveia é muito mais barata e muito nutritiva.

Mas comprar carne magra e peixe gordo, frutos e hortaliças é muito mais dispendioso…
Mas há estratégias que podem ser implementadas. Uma é comprar carne de melhor qualidade e comer menos quantidade e menos vezes. É preferível comer carne três vezes por semana em vez de comer carne gorda todos os dias. Além disso, toda a gente ganha se fizer uma alimentação vegetariana dois dias da semana e em vez da carne comer, por exemplo, arroz de feijão ou grão-de-bico com massa. Se se acrescentar hortaliças, ervas aromáticas e azeite, podemos dizer que são refeições perfeitas. Menos carne, mas de melhor qualidade; mais peixe (incluindo cavala e sardinhas, frescas ou em conserva de azeite) e ovos (podem ser consumidos três ou quatro por semana) são opções a privilegiar."...

http://www.noticiasmagazine.pt/2014/saber-comer-e-pura-informacao/

3x21 Trissomia 21 ;) Video de Instruções:

Este video deu-me, logo que o vi uma grande sensação de alívio. Finalmente sabia como comunicar e interagir com o filho de uma grande amiga.
Ficava sempre atrapalhada com o menino. Como se ele tivesse chegado de outra civilização ou cultura. :/ Em que os sinais e o que se diz tivessem significados diferentes.
Conto que tambem lhe seja útil.
Está tudo muito bem explicado e muito simples. <3

Farmacêuticas da Treta Ou Um Livro que lhe Pode Salvar a Vida

O "Farmacêuticas da Treta" é um livro que lhe pode salvar a vida ;) Além de lhe poupar muito dinheiro. E sofrimento.
Também, tendo em vista o mesmo fim, era bom que lesse o "Ciência da Treta".
É do mesmo autor e editora.
O autor é um médico e jornalista inglês. Chama-se Ben Goldacre.
A editora é a Bizâncio.  Lançado em 2013. Tem 418 pags e custa apenas 18€
Não há melhor investimento. :)

Um Poema Visual Sobre uma Forma de Vida com Mais Paz

Ter feito uma nova pagina no Facebook, como figura  pública, criou-me novos desafios.
Muitas perguntas sobre mim e o meu estilo de vida. Como hei-de responder-lhes? :/
Em síntese eu passei a vida a trabalhar em moda, jornalismo, atriz, modelo, etc para me subsidiar nos estudos sobre saude e cura.
A busca sobre a cura foi sempre o grande enigma, cuja busca mais me seduziu.
Daqui ter percorrido caminhos na filosofia, na alimentação, na medicina, nas Belas-Artes, na história, na permacultura. Sei lá!
E comigo tudo tem de ser sustentável. Sou parca por natureza. O desperdício sempre me horrorizou!
Apesar de sentir ternura pelos novos ricos o estilo de vida deles é-me dificil de suportar.
Tenho tido sucessivos títulos profissionais no campo da saude natural. Vejamos: naturologa, mestre em naturopatia, naturopata-naturologista. Agora parece que fica em naturopata. Estas definições devem-se às sucessivas classificações durante o processo de legalização das nossas atividades.
Processo esse em que participei ativamente. No inicio dos anos 90 estive na diração da APNA (Associação Portuguesa de Naturopatia) e mais recentemente fui dos fundadoras da FENAMAN. A nossa federação.
Mas o que mais me orgulha foi ter, em 1972, levado o vegetarianismo e a macrobiótica à universidade portuguesa. Fi-lo com o meu namorado de então. Um homem execional! Eduardo Pereira Marques. O qual conseguiu oficializar isto em 1974. Substituindo o balcão dos bitoques com ovo a cavalo e batatas fritas por um de comida vegetariana/macrobiótica. O qual ainda lá está. E era a inveja dos meus colegas quando estudei estes assuntos na Suiça. ;)
Aqui a seguir encontra o link para um video lindo em que participo. E com o qual  foca a saber mais sobre mim. E onde vê o meu jardim comestível, a casa e por onde me movo no meu dia a dia.
http://mariaafonsosancho.blogspot.pt/2010/11/eu-e-permacultura-na-rtp-1.html
O link que deixou de estar ativo: http://www.rtp.pt/play/p195/e28719/linha-da-frente
Use este, sff: http://mariaafonsosancho.blogspot.pt/2010/11/eu-e-permacultura-na-rtp-1.html

Meditação para Parar o Envelhecimento

É uma meditação interessante. Trazida até nós por Kryon.
Encontra-a  aqui:
http://www.kryon.com/k_channel08_Vancouver.html
Experimentamos?
Tambem não temos nada a perder. ;)

Sungazing ou Sanegueizingue

O que aqui vou escrever é, apenas, uma partilha da minha experiencia pessoal com esta técnica.

Não são valores absolutos e mantenha constantemente em mente que tudo o que sente está certo.

Portanto fique atento, respeite-se e ame-se. Sempre!

Na verdade, esta é a minha interpretação do que tenho feito e do que aprendi. 

Adapte-a às suas caracteristicas e estilo de vida.

Pode fazer pesquisa sobre este assunto na net. A informação é muito vasta. Em várias linguas. E como de costume os nossos amigos do Brasil fornecem grande parte da que está em portugues. Alguns por exemplo, referem estudos da NASA.

Este metodo tem sido divulgado por um homem, em geral referido como HRM (Hira Ratan Manek). O qual o aprendeu pelos princípios Jaínistas. 

Existem muitas práticas de Sungazing próprias de diferentes culturas e em locais diferentes. Algumas das quais são recentes enquanto outras são tão antigas como a Terra. 

Em certas culturas castigavam duramente quem se atrevesse a olhar para o sol; um previlégio reservado apenas a certos sacerdotes. Para ver, talvez, se ficavam ;)  com maior discernimento :/...

HRM é simplesmente um outro método. Aquele com qual senti maior afinidade.

O sol tem um poder enorme. Poucos dias depois de ter iniciado esta prática passei a sentir-me "pertença do universo". Ou seja como intimamente ligada ao Todo. 

Claro que antes sabia isso intelectualmente. Depois passei a sentir mesmo. 

Tambem melhorei muito a minha intuição e discernimento. 

Dizem que atraves desta pratica se pode tocar em altas esferas espirituais, bem como outro tempo e outras dimensões de espaço. 

Dizem que se pode viver sem comida.

Dizem que se pode comunicar com outras entidades.

Eu ainda não dei por isso ;) Talvez algum dia lá chegue...

Tenha é muito cuidado e atenção, pois pode criar problemas nos os olhos com uma prática aventurosa e insensata de sanegueizingue. Somos todos diferentes, por isto é impossível prever como cada pessoa vai reagir ao brilho desta luz.

Se deseja experimentar desfrute simplesmente da prática diária. Um dia depois do outro. Junte-se a outros praticantes. Troque ideias e experiencias. Depois no início ou ao final do dia pratique disciplinadamente. Sinta a calma alegria que o sol tem para nos oferecer. :)

Como o aumento do tempo de observação é muito delicado, (com aumentos diários de apenas 10 segundos) o melhor é levar consigo um temporizador. Tenho um telemóvel antigo onde descobri esta aplicação e é a minha companhia. Antes tinha de ter por perto um amigo/a para contar o tempo. Nos modelos mais modernos apenas vi cronometros e não encontrei esta função. A qual nos é indispensável!

Aqueles para cozer os ovos ou a massa não servem para os delicados aumentos de 10s do sanegueizingue ;)

Se interromper, nem que seja meses, retome com o mesmo tempo que tinha feito da ultima vez. Mas isto é em teoria; verifique sempre como se sente. Sinta! E decida depois.

Teoricamente tambem é apenas de nove meses esta prática. Pois ao chegar aos 44 minutos acaba. Acabou a necessidade de olhar para o sol; o seu processo completou-se. 
Então iniciam-se os passeios de 45m com os pés nus na areia, durante 6 dias. 
Acho que se o chão não for de areia macia pode lindamente usar alpercatas de sola de esparto para proteger os pés. O sanegueizingue é para ser praticado descalço com os pés sobre a terra nua. Sem sapatos ou com uns de sola natural.

Gosto de ir para uma praia perto de minha casa. E aproveito sempre que estiver nalguma outra  praia. Sento-me numa toalha de algodão e ponho os pés na areia. Quando fazia por pouco tempo simplesmente ficava de pé.

Tambem costumava ir para uma zona plana onde se via o sol ao nascer muito perto do nivel do mar. Na casa de Lisboa fazia sempre ao nascer do sol, pois ainda estava bastante baixo quando ficava visivel da minha janela. Contudo em zonas de montanha pode ser muito enganador. Porque se deixa de ver o sol ainda muito alto em relação ao nível do mar e portanto com zonas visiveis do espectro que são de evitar.

Dizem ser melhor estar em areia, cascalho, lama ou terra. Com os pés descalços  em contato com o solo. Evitando o alcatrão, cimento, granito, pedra e ainda mais a relva, pois afirmam que esta absorve a energia solar. Porém um grande mestre praticava com os seus discipulos ao nascer do sol e sobre uma rocha. Portanto a decisão é sua. Deixe fluir a sua intuição.

Sobre outras superfícies talvez os resultados sejam um pouco diferentes ou cheguem mais lentamente. Eu aproveito todas as oportunidades para praticar. Mesmo que as condições do chão não sejam as melhores. 

O que nunca facilito é que sol se encontre baixo no horizonte para que a intensidade dos raios não benéficos seja mínima. Só nesta altura os raios do sol ficam toleráveis, sendo a radiação UV baixa. Assim a possibilidade de prejudicar os olhos é menor. Tambem pode ir-se habituando sentindo-o através das palpebras fechadas.

O bom senso é o seu melhor guia. Se lhe parecer que o sol ainda está muito brilhante ou se sente algo desagradável aguarde mais uns minutos. Ou vá mais cedo no dia seguinte, se for à alba.

A melhor altura para aprender sobre seus limites é quando o sol nasce ou um minuto antes que ele desapareça no horizonte. 

De acordo com HRM, o nascer do sol detém mais energia que o pôr do sol. Seja prudente e ouça sempre o seu corpo.

Da minha experiencia à alba a energia é propícia a estimular inicios.

E o fim do dia ajuda a despedir-nos  de ciclos que se esgotaram.

Quando o sol se levantar no horizonte olhe para a bola brilhante só por 10 segundos. Mantenha-se relaxado, como numa meditação, deixe fluir os pensamentos e viva plenamente o momento.

Simplesmente, olhe-o. Sem óculos, sff.

Relaxe a face, os músculos e os olhos. Fique em paz, joelhos fletidos com os braços ao longo do corpo ou sentado. Com o sol a revitalizar cada átomo  e cada célula. Está a dar-se em si regeneração e cura. Com um aumento notável da sua energia bem como da resistência e da atitude otimista. 

Enquanto a luz solar  limpa e regenera todo o seu ser. 

A consciência de ser único aumenta. 

Esteja à vontade. Mova-se se lhe apetecer. Pisque os olhos. Só tem de olhar para o sol. Dizem que pode até faze-lo de olhos fechados, sentindo-o através das palpebras.

A imagem inicial transforma-se numa aura de luz branca rodeada de outras cores. No fim é normal ficar de olhos fechados até desaparecer a "imagem fantasma" de luz.  

Ao aumentar o tempo de Sungazing, com os 10 segundos a cada dia, até que tenha atingido 44 minutos, dizem que você deve estar totalmente regenerado. 

Portanto aos 44 minutos acabou o Sungazing. E pronto!

Dizem levar apenas nove ou dez meses. Porém eu ando nisto há anos. Ou porque está nublado, ou não posso deslocar-me para um sítio adequado, ou resolvo manter o mesmo tempo até recuperar alguma zona da saúde. Por isto anoto na agenda o tempo exato que faço, todos os dias.

Começar a mudar interiormente foi algo que senti em pouco tempo. Mas desde o ano 2000 que como regularmente comida feita num forno solar. Que tambem nos torna mais alegres e calmos, mesmo sem olharmos para o sol.

Dizem que a cada 15m completados sentimos mudanças notáveis. Portanto aos 15, aos 30 e aos 44/45m nota grande aumento do discernimento e da sabedoria.

Parece que esta prática aumenta o peso e volume da nossa pineal, que em geral diminuiria com a idade... dizem tambem que cada dedo dos pés está ligado a uma glandula. 
O dedão à pineal. O do lado à pituitária. O terceiro ao hipotalamo. O quarto ao talamus. E o dedinho à amigdala. Por tudo isto é tão importante caminhar descalços com o sol na cabeça. Claro que a horas adequadas. ;)
Leia muito e fale com pessoas mais experientes. Existem na net muitos bons textos pelos nossos irmãos brasileiros. E tambem, claro, noutras línguas. 

Mas acima de tudo sinta e respeite o seu corpo e todas as indicações que lhe der.

Gostava que me mantivesse informada sobre a sua experiencia pessoal.

Todavia tenha sempre presente o grande respeito e amor que o Sol, alegre e calmo, nos merece:)

Mindblowing Video acerca da Escola

Indispensável ver e ouvir este video para arrumarmos melhor as ideias acerca das escolas:
http://www.ascentofhumanity.com/Deschooling-ourselves.php
Mas sempre com ternura, amor e compaixão.

DIARIO DA RECUPERAÇÃO DAS QUEIMADURAS (aos 6 Meses)

Meu Querido Leitor e Amigo

Obrigada pelo seu interesse e contactos a perguntar como estou a recuperar.
Uso o blog para o informar que estou quase bem. :)
As pernas e braços no geral estão lindamente.  A zona de queimadura profunda, a que ficou encortiçada, sem sensibilidade e cuja pele teve de se reconstruir toda, é que ainda requer atençao.
Deixou na coxa uma mancha de cor variável; conforme tem mais ou menos sangue. Varia entre o roxo e um bege muito palido dependendo de se estou mais tempo em pé ou se tenho a perna em descanso apoiada em algo alto.
Se como bem e limpo noto uma recuperação mais rapida e sem incomodos. Quando como "asneiras"... :/ (mesmo apenas farinhas,  laticinios ou ovos) aparecem ardores e outras coisas desagradáveis.
Tambem tive de voltar a fazer mais exercicio, pois depois de tantos meses a mexer-me pouco apareceram disturbios estranhos nas articulações. Mas como não posso andar vestida muito tempo, ainda mais com roupa justa, faço, em casa, biciclete elitica e yoga.
Entretanto a "pele de queimadura" que cobria esta mancha vai desaparecendo.
Esta pele é muito fina, sensivel e pouco elastica. Assa facilmente com o contacto da roupa e doi, se devia contrair ou esticar conforme os movimentos que faço.
Felizmente está a ser substituida por pele branca, normal, flexivel. Com pêlos e poros.
Só a pele com pêlos, células mortas, poros, sebo e suor é funcional e agradável de usar. ;)
Antes a pele nova aparecia na orla da mancha. Ultimamente aparecem por todo o lado pontos brancos que se multiplicam e alastram em manchas de boa pele.
Porém já aprendi a não fazer planos para quando vou ter a pele toda boa e funcional.
Um médico disse-me que isto em geral dura um ano; a que se adiciona mais outro sem banhos de sol.
Pelo menos evitei hospitalizações, drogas, cirurgias e cicatrizes.
Em vez de ter custado um balúrdio em complicações nos hospitais ... estou a fazer tudo em casa, sem dores, sem drogas e sempre a tratar da minha vida como necessario.
O J., que é bom em contas além de que tem muita pratica de orçamentos e coisas afins, assegurou-me que nestes 6 meses nem 200€ gastamos com este acidente. E que o mais caro foi o tofu para os emplastros.
Entretanto continuo e escrever o diário do que vou fazendo. Mas notei que publicar e partilhar já esta aventura estava a perturbar a agregação de energia harmoniosa para que a cura perfeita aconteça.
Pronto. Já estão aqui as novidades todas.
Obrigada pelo seu interesse e pelo apoio que me tem dado.
Para si, amigo/a, um abraço cheio de gratidão :)

DIARIO DA RECUPERAÇÃO DAS QUEIMADURAS: 20º Dia

20º Dia:

8h 05m – Afinal o sabado em que isto aconteceu era dia X e não Y. Estamos na 3ª semana. Ainda bem que existem os dias da semana além dos do mes para termos uma 2ª referencia. Acertei no sabado.

Incrivel verificar como isto todo me perturbou tambem a nivel não fisico. Nunca na vida me tinha sentido mentalmente cansada.

Hoje ao acordar encontrei alivio quando apoiei a cara na outra face da almofada. Tem uma superficie toda em piramides de espuma. Bizarrias de experiencias que estou a ter.

Estou a elevar os quadriz por causa do desagradavel que é continuar com eles apoiados. Tenho é de sair da cama e ir reclinar-me nas almofadas na zona onde costumo fazer yoga. Mas antes tenho de ir retirar as compressas secas e coladas pelos mucos. Molho-as com o duche fraco e espero que se soltem. Tenho tempo e paciencia para tudo. Viver o presente e na vida só nos acontecem coisas boas. 

E ver se escrevo. Alem deste diario. Preciso acabar de rever o romance “Alice na Revolução”. A editora no ano passado fez-me algumas sugestões. Estive mais de um ano a trabalhar sobre elas. E o romance melhorou muito. Logo que acabar de o rever mando-o logo para a editora.

É tão dificil parar de acrescentar detalhes, notas de rodapé e episodios. Tanta gente que me vai contando como viveram aqueles tempos. Aquela época da revolução de 1974 em Lisboa tem tantas histórias que precisam ser contadas. Tão divertidas. Tão paradoxais.

O Dan Brown diz que

DIARIO DA RECUPERAÇÃO DAS QUEIMADURAS: 13º Dia

13º Dia:

18h 50m – Hoje tive visitas. O J trouxe a G para me ver e trazer uma coisa que me estava a fazer muita falta. Somos amigas desde o colégio. Ela é otima companhia pois está sempre muito divertida e bem disposta.

Almoçaram juntos feijoada de choco no restaurante “o Marques”, que fica ao fundo do muro do jardim. Disseram que estava melhor que bom e que os donos são muito simpaticos. Come-se mesmo bem ali; mas não me posso permitir "avarias" dieteticas.
Eu continuo com a mesma dieta: as galetes de arroz com farripas de umeboshi e chá de 3 anos.

...

Estivemos a ver que médico íamos chamar para nos tirar dúvidas. Ando desconfiada que está a sair pus e isso não é nada bom. Teoricamente não deveria ter infeção alguma mas este liquido leitoso não me agrada nada. E isto ainda tem uma grande superficie.  Fiquei com uma grande parte do meu corpo para o fritito... 

A G sugeriu que chamassemos o nosso amigo Eduardo (Pereira Marques) para me ver.
Ele é médico além de brilhante, muitissimo inteligente e culto. Tenho grande admiração por ele e muita pena que nos vejamos tão pouco. Fomos colegas no liceu e em medicina. Ele acabou este curso; enquanto eu mudei para a Escola Superior de Belas Artes. Mas paralelamente fui sempre estudando metodos naturais de cura, que fossem muito eficientes.

Juntos pusemos a macrobiotica/vegetariana/vegan na universidade portuguesa. Estavamos em 1973 e levavamos comida para o balcão da Associação de Estudantes de Medicina de Lisboa. Na “cantina velha”, aqui foi já por total mérito do Eduardo, o balcão do bitoque foi substituído pelo da comida macrobiotica-vegetariana. E foi logo em 1974 ou 75. O que era grande motivo de inveja dos meus colegas de escola, na Suiça.

Ele só chegou cá a casa cerca das 18h 30. Veio de transportes publicos, por razões filosóficas.

Como médico tirou-me todas as duvidas.

DIARIO DA RECUPERAÇÃO DAS QUEIMADURAS: 12º Dia

12º Dia:

Continuo a dormir no sofá. Levantei-me. 

Amaroli: dois golos e o resto sobre a ferida. Esperar e deixar secar.

Lavei-me com uma esponja e vesti camisola lavada. Pus a maquina de lavar em funcionamento. Tenho de ver se me mexo mais.

Apetece-me muito lavar a cabeça mas é melhor só daqui a uns dias. Sinto que preciso manter as energias que iriam com a água do duche. Parece que tenho um capacete sobre o cranio. Nunca na vida estive tanto tempo sem me lavar normalmente.

Há pouco deu-me um ataque de choro. Muito bom para a cura. Libertei-me de algo.

Zanguei-me com o J.

Ele argumentava que eu devia ir para o hospital e que 95% da população não pensa como eu. E até acha o contrario. 

Favas!

DIARIO DA RECUPERAÇÃO DAS QUEIMADURAS: 11º Dia

11º Dia:

6h 12m – Acordei com a toalha manchada de algo que passou atraves da ligadura da perna. Fui ao wc. Fiz amaroli. Foram 2 golos apenas. O resto deitado sobre a perna e deixar secar estando sentada na beira da banheira para os cheiros serem lavados facilmente.
Mesmo com a ligadura ardia-me a perna. E o amaroli é remédio santo para casos graves. E não há nada mais simples.


12h 14m – Dormi até agora. O meu filho mais velho telefonou-me. Vem ver-me amanhã ao fim da tarde. Isto de os filhos estarem a viver tão longe é uma maçada.E enfraquece muito a qualidade de vida e a qualidade do tecido social.
Felizmente tenho o J e vizinhos da melhor qualidade.
O J vai hoje tratar de coisas minhas com o advogado. E a vida vai seguindo.

13h 20m – Voltei a sentar-me na beira da banheira e deitei 2 xixis sobre a coxa. Esperei que secasse.
Comi um punhado de pevides de abobora. Não me apeteceu fazer o caramelo de malte de arroz com sementes e algas tostadas, que tenho comido todos as tardes.
Ver se telefono tambem a uma vizinha que se deve estar a inquietar de não saber de mim. É uma querida!
Disse-lhe uma mentira. :-/
Que tinha torcido um pé para ela e as amigas (todas optimas pessoas e cheias de boas intenções) não se porem a enguiçar-me a cura...
Se vissem o estado em que está a minha perna deviam entrar em panico.
E é uma terrivel maçada que a maioria das pessoas só se lembrem que eu fui modelo.
Que eu tenha um titulo de naturopata e muita experiencia destes assuntos de saude nem lhes passa pela cabeça.
É o que faz a alta visibilidade dos modelos. Sobrepõe-se a tudo o mais que se fizer.
Não aguento ter gente a dizer-me com o que devo fazer e que tenho de ir para o hospital etc a tal. Estão cheias de boas intenções mas enguiçariam. :-/
Não estou com forças para lutas. Tenho de me poupar.
Quando estiver melhor logo lhes conto a verdade.
Agora apenas me posso concentrar na minha cura.
Apeteceu-me comida quente; mas não tive coragem de lidar com os tachos. Então é porque não a devia comer.
Temos sempre tudo o que precisamos.
Tambem pensei em mudar de roupa todavia tambem não me quis mexer.
Se estivesse no hospital além de estar pastilhadissima perdia o contacto comigo mesma e com a sabedoria interior do meu corpo para se curar. Antes estar sozinha em casa que aturar gente que sabe o que é melhor para nós. Uff.
Tenho o numero de telefone dela lá em cima. Ai! Vou ter de subir a escada. Melhor, faço exercicio.
Estou com medo de me por em pé... Quando pus a perna para baixo doeu sempre tanto.
Estando deitada ao menos estou em paz.
A nova bolha no tornozelo esquerdo largou liquido leitoso. Preciso de tomar mais cobre.
Continuo todos os dias a fazer exercicios taoistas. Contrair 36 vezes o perinio e o anus. Repito várias vezes ao dia.
Mesmo logo a seguir a queimar-me, com espasmos e dentro da banheira senti-me muito melhor quando os fiz.

23h 03m – Vou dormir.
Estive cerca de uma hora ao telefone com uma amiga. Ela simpaticamente queria entreter-me mas eu sentia-me muito cansada. Tive de lhe pedir para desligarmos.
Sentir a cabeça cansada é absolutamente novo para mim.
Tambem agradeço, todavia peço para não me fazerem visitas; pois não me posso vestir, salvo o tal robe de setim. E para mim seria mais incomodo que outra coisa. E não quero nada que me distraia do que é importante.
Bem bastou a asneira de me ter posto a ler revistas e jornais. São mesmo toxicos para a mente.
Preciso é de me concentrar em tratamentos de autocura.
Enfaixei a perna. Escorreu fluido leitoso. Ensopei nele 5 lenços de papel.

...

Acabou-se o cobre que estava a usar. Isto piorou de aspecto...
Informei-me pelo telefone para a loja da Lifefood para mandar vir mais. Disseram-me que o Infarmed o proibiu.
Ai, estas diarreias legislativas tipicas da democracias ocidentais. Para mostrarem trabalho.
Mais valia fazerem como eu: arranjarem uma horta e irem tratar das couves.
Arranja-se em Espanha. Mas aqui proibiram montes de eficientissimos oligoelementos e outros remédios. Demonizaram-nos.
Porém, aos antibioticos cheios de efeitos secundários deixam-nos estar. Se calhar é o que me resta fazer: intoxicar-me com os antibioticos facultados pelo mercado. :-/
Com o cobre nunca tive nem inflamações quanto mais infecções. E despacha gripes, etc. num instante.
Estava eu tão limpinha e desintoxicada.
Ainda bem que deixei de exercer a naturopatia e de ter consultório.
Estou farta destas lutas com ignorantes e cabecinhas de alfinete muito tontas.
O que vale é que tudo se transforma na sua contraria. E isto volta a mudar.
Agora temos de ir a Espanha, não para comprar caramelos, mas oligoelementos. :-/
Tenho é de tratar da minha vida e neste caso muito mais propriamente de mim.
Se não tenho algo é porque não preciso disso.
Melhorar ainda mais a alimentação é a natural solução.

Você pode curar a sua vida - Louise Hay

Descobri a Louise Hay em 1986. Sendo eu assistente de um americano que usava o seu metodo: Steve McGruder. Dava ele consultas no Estoril e em Lisboa.
Desde então sempre me ajudou e a muitas outras pessoas quando eu dava consultas.
Agora tem sido preciosa a sua ajuda para a minha recuperação.

Ho'oponopono - Uma das Minhas Ferramentas mais Importantes para a Autocura

Desde o 1º momento depois do acidente estou a usar tambem esta ferramenta de autocura. Eficiente. Simples. Barata. Linda. :-)

DIARIO DA RECUPERAÇÃO DAS QUEIMADURAS: 10º Dia

10º Dia:

Estou a contar as horas até à lua cheia.
Estou mesmo farta e a embirrar com a lua!
Um planeta vampirico que não dá nada. Só recebe do sol e reflete. E tem sempre a mesma face voltada para a Terra. Coisa que nunca entendi apesar das explicações cientificas... E isto de por os malucos mais malucos e os maus piores... Muito estranha esta nossa lua.

Tenho é de meditar sobre esta minha embirração. Quando rejeitamos algo da totalidade do universo é porque precisamos de absorver e incluir amorosamente esses conceitos e valores. Ai!...
Se não soubesse de astrologia estaria a desesperar pela minha cura. A perna está de meter medo a um susto.

DIARIO DA RECUPERAÇÃO DAS QUEIMADURAS. 6º Dia

6º Dia:

2h 20 – Estou acordada e cheia de comichões. À noite telefonei ao meu amigo homeopata e ele riu-se dizendo que era “da chicotada da urtica urens. É porque estás a precisar de limpar isso.”. Fiquei furiosa! (ira = descarga de fígado)

Claro que se estou doente é porque estou a precisar de me equilibrar. Favas!

Mas podia mostrar mais compaixão.

DIARIO DA RECUPERAÇÃO DAS QUEIMADURAS. 4º Dia

• Os emplastros variam ao longo do dia.
  Este tambem tem argila.

• Abaixo podem-se ver as gotas de linfa a sairem das bolhas pelo efeito de retracção da clara de ovo ao secar.

• Na outra foto vemos as fatias de tofu que tanto me aliviam. E que alterno com os emplastros, que sujam tudo e tem de se mudar a roupa e é uma trabalheira constante.
• Na 4ª foto vemos as duas feridinhas que fiz com a mania das limpezas. Arranquei uns bocadinhos de emplastro que estavam agarrados à pele, com este lindo resultado. Não volto a fazer. Aprendi a respeitar mais o meu corpo, a sua sabedoria e as coisas como estão. Pois como dizia a mãe do Luis Silva o que está feito está bem feito.

4º Dia:

6h- Desatei agora a comer folhas de alface. Tudo isto tem a ver com o figado e vesicula. E as folhas verdes apaziguam, refrescam e regeneram.

Esqueci-me do amaroli esta manhã. Bebi com muito gosto um copo grande de agua de argila.

Ontem antes de dormir pus clara de ovo e oleo na perna e na gaze dos pensos.

Estive a falar ao telefone com o Jacinto Vieira. Ficou contente com o que lhe contei.

Tambem falei ao Luis Silva. Ficou perplexo com as melhoras sem hospital.

 ...

Estou a ficar farta dos flocos secos em que se desfaz o emplastro. Já me arranham.

DIARIO DA RECUPERAÇÃO DAS QUEIMADURAS. 3º Dia

Ve-se bem nesta imagem o percurso do azeite.
A zona descolorida no meio das outras mais encarnadas é o maior desafio. Vamos ver como se resolve. E como evolui.
Quero ter ali tambem uma pele perfeita.  Com poros e pelos. E sebo para a manter flexivel e cómoda.

3º Dia:

Dormi quase toda a noite. E a parte branca da coxa está quase toda encarnada.

Tive um pouco de febre. Mas bebi água, comi alface e cenouras cruas e passou-me logo.
Pareço um bebé a dormir a toda a hora.
À tarde costumo começar com muito frio (febre?) durmo e passa-me. Não quero medir a temperatura. Apenas focar-me no meu objectivo: a cura.

Comecei a dormir a sesta às 12h e acordei às 18h. Com a perna esquerda esticada e o emplastro seco. Tive de a borrifar para a poder mover e dobrar.

...

Na farmacia homeopatica da calçada da estrela só tinham a urtica urens em bolinhas e a 3CH até 3000CH. A empregada não quis vender sem saber exactamente a potencia.

DIARIO DA RECUPERAÇÃO DAS QUEIMADURAS: 1º DIA

Na foto vemos a zona de queimadura profunda na coxa. É o maior desafio que nos está a ser posto. Evitar cicatrizes, regenerar uma pele perfeita com poros e pelinhos louros. Como tal elastica e flexivel. Ou seja funcional.
Prescindindo do enxerto que é o tratamento hospitalar convencional.
Vamos ver o que conseguimos.


Este texto assim como os seguintes, são a transcrição dos apontamentos em papel, que fui tomando a partir do dia do acidente:

1º Dia:

Depois de um almoço pic-nic de “jaquinzinhos” fritos, decidi fritar tambem um resto de batatas esquecidas há meses e as fatias de pão que tinham sobejado. Desligamos a fritadeira.

Ficamos a conversar. O J, eu e a Vanessa Rodriguez. A simpatica voluntária californiana que estuda Historia e Ciencias Políticas na universidade de Berkeley. Veio passar uma temporada a estudar em Espanha e decidiu conhecer tambem Portugal.

Eu estava sentada num dos bancos de alvenaria encostados aos pilares do telheiro. Ao meu lado uma mesinha. Tinha ainda a fritadeira em cima.

Ainda mais sobre o meu Acidente com Azeite a Ferver

Carissimos amigos e amigas
Tem sido muito reconfortante o apoio que me teem dado  :)
Como devem calcular custa-me ainda estar muito tempo ao computador. Contudo tenho escrito diariamente sobre a minha evolução e o que vou fazendo.
Parece-me que o melhor a partir de agora é eu copiar essas notas e organiza-las segundo o ordinal do dia.
Ou tem uma ideia melhor?
 Agradeço sugestões. :)
E volto logo que puder.
Abraço grato por todo o apoio. <3